taula+freixes 2 retocada

Un dejuni de cap de setmana a base de sucs naturals acabats de fer. Elaborat per un equip de professionals de diferents disciplines de la salut que garanteix una purificació integral (cos i ment). Un programa acompanyat per classes diàries de ioga i meditació en un lloc idíl·lic en plena natura.

Aprofita aquests dies per experimentar els beneficis d’un programa Detox especialment dissenyat per rejovenir el cos, trencar amb antics hàbits alimentaris i adoptar un estil de vida més saludable.

Dates: Març 2018

 

Lloc: Per determinar

 

Preu: 270€ (Places limitades)

 

Inclou:
  • Allotjament en una casa rural preciosa
  • Programa de sucs detox
  • Sessions de ioga i meditacions

Informació i reserves

Nom (requerit)

E-mail (requerit)

Telèfon (requerit)

Assumpte
[Retir Detox]

Pagaments i cancel·lacions

Pagaments

Per efectuar la reserva és necessari realitzar el ingrés de:
– Una paga i senyal de 150€ mitjançant transferència bancària (La resta del import s’haurà d’abonar un mes abans del inici).
– La totalitat del import passat aquest termini.
El pagaments s’hauran de realitzar mitjançant transferència bancària. Les despeses per transferència corren a càrrec del participant. Els preus són en Euros.

Cancel·lacions

  • 30 dies abans del inici, es tornarà el 100% menys 100€ que romandran com a depòsit per a qualsevol altre retir de Sansyoga en el futur.
  • Fins a 15 dies abans del inici es tornarà el 50% de la totalitat.

Dades d'usuari

*Enviant les teves dades acceptes que s’incloguin a la nostra base de dades i a la nostra newsletter. Si en algun moment desitjes que les teves dades no estiguin més a la newsletter ens pots enviar un correu a info@sansyoga.com

El cos necessita processos depuratius per eliminar toxines que anem acumulant durant l’any, no tan sols amb la alimentació sinó també per les situacions d’estrès, hàbits dolents, medicació… La acumulació de substàncies tòxiques en el cos poden causar, amb el temps, enfermetats, un sistema immunològic dèbil i un estat d’ànim fluctuant.

El nostre programa Detox, és a base de sucs naturals. Es tracta d’una manera menys agressiva de gaudir del procés de depuració, en especial del fetge i la vesícula. Hi han molts aliments i herbes que ajuden a que el propi cos elimini toxines de manera segura, mentre seguim nutrint-nos amb fruites i verdures boníssimes.

Durant el retir acompanyarem la dieta detox amb una neteja de colon a base de llavors de lli per garantitzar una neteja profunda de tot el sistema digestiu. Les impureses que anem depurant podríen ser absorbides de nou pel cos si el colon no funciona correctament. A més s’administrarà algun superaliment per assegurar la ingesta correcta de nutrients.

* Un programa nutricional creat sota la supervisió de Mónica Fuentes (Naturòpata i Terapeuta experta en processos depuratius)

Les classes de ioga que s’impartiran estaran dissenyades per ajudar el cos a alliberar elements tòxics i impureses, així com per potenciar la relaxació i canalitzar el procés de desintoxicació mitjançant moviments suaus, molt fluids i que estimulen l’obertura del cos.
Cada matí hi haurà una meditació guiada que treballarà a nivell terapèutic per ajudar als canvis emocionals i físics que podem anar sentint durant la depuració. Un acompanyament per gaudir plenament i aprendre a observar-nos. A més s’impartirà un taller que treballarà la respiració (Pranayama) que ajudarà en el procés.

Un terapeuta oferirá massatges amb un cost extra. Aquests tractaments ajudaran al procés de depuració del cos. Acceleraran l’eliminació de toxines físiques i emocionals.

Recomanem que uns dies abans de venir redueixis o eliminis de la dieta alguns aliments per què el cos pugui adaptar-se més fàcilment. No és absolutament necessari, però si molt útil

  • Làctics
  • Sucre refinat
  • Gluten
  • Cafè
  • Carn
  • Alcohol
  • Fregits

HORARI I ACTIVITATS

  • Arribada: Entre les 17h00 i 18h00 aproximadament.
  • Benvinguda i sessió de ioga 19h00

Matí 

08h00: Meditació Guiada

09h30: Sessió de ioga

Durant el matí se serviran tres sucs i infusions.

Se servirà de manera opcional un buffet amb menjar cru.

Tarda i nit

18h00: Taller de Respiració i Ioga Nidra

Se serviran tres sucs més. D’aquesta manera prendrem un suc depuratiu cada 2-3 hores durant el dia.

El temps lliure es pot aprofitar per gaudir de la casa i les seves instalacions (jardí, piscina…), donar un passeig en bicicleta o descansar.

L’hora de sortida serà entre les 15h00, quan finalitzem el programa Detox, i les 18h00. Per si es vol seguir gaudint de la casa o voltants. El programa depuratiu i les classes de meditació i ioga del matí seran igual que el dissabte.

  • Hi hauran infusions disponibles
  • Durant el temps lliure hi haurà la opció de gaudir d’un massatge
  • S’inclourà un mini taller sobre alimentació saludable

UBICACIÓ I ENTORN

retiro-yoga-detox

Portavella és un Allotjament Rural situat a Sant Martí de Vinyoles (Les Llosses, Girona, Ripollès) a 14 km de Ripoll. Es tracta d’una casa aïllada, envoltada de boscos de roures i faigs amb vistes a tota Catalunya central.

La casa disposa d’amplis espais interiors i exteriors enmig de la natura, amb terrassa, calefacció central de biomassa, estufa de llenya i de pèl·let, llac natural apte per al bany, sala de jocs amb ping-pong, dards i jocs de taula , barbacoa, mobles de jardí, Wi-Fi a tots els espais.

í

retiro-yoga-giroma

Decorades amb encant i saben guardar un estil rústic. Són compartides entre 2 i 3 persones. Casi totes amb bany propi. En cas de desitjar una habitació privada, consulteu disponibilitat i preu sisplau.

Tota la masia està inclosa en una gran extensió agrícola de camps de cereals i està envoltada per una gran zona verda amb arbres (prop de 1000 m²). Per la seva situació privilegiada té una vista extraordinària sobre el Montseny, la plana de La Selva, el Prepirineu i el Pirineu. La casa es troba a uns 3km de Cassà de la Selva dins del veïnat de Mosqueroles, molt a prop del petit poble de Sant andreu Salou. És un lloc privilegiat per la seva situació geogràfica.

COM ARRIBAR

Per arribar-hi cal agafar la carretera C-26 que va de Ripoll a les Llosses i Berga. Després cal deixar la carretera cap a Sant Sadurní de Sovelles, just a l’alçada del restaurant El Cremat, un edifici a peu de carretera pintat de color taronja i recórrer uns 5 km de pista encimentada.

Sempre s’envia un correu a tots el participants perquè es puguin organitzar i poder compartir els cotxes disponibles.

AVIÓ

Aeroport de Barcelona

La casa està a 1 hora i 30 ‘. Es pot llogar un cotxe al mateix aeroport o sempre hi ha la possibilitat de pujar amb alguns dels participants que sí que tenen vehicle (nosaltres enviem sempre un mail a tots els participants per organitzar una pujada tots junts amb els cotxes disponibles).

Aeroport Girona

Des de l’aeroport de Girona hi ha taxis que us poden acostar fins a la casa.

TREN

Des de Barcelona, agafar el tren direcció Girona. Aturar-se a Riudellots de la Selva o Caldes de Malavella.

TESTIMONIS DE PARTICIPANTS

He de reconèixer que ha sigut una gran experiència. Em sento fantàsticament després del procés depuratiu, carregada de energia i amb la ment molt clara.

Detox Octubre 2015

“El yoga flow és idoni per enfortir la dona embarassada!”

Prenatal, 2014

“Ho recomano a professionals del ioga però també a mares, embarassades i noies que vulguin ser mares en un futur.”

Prenatal, 2014

“M’ha aportat molt més del què m’esperava. Ha sigut molt complerta i ens dona una base per acompanyar amb el moviment a les dones embarassades. Sandra, em sento molt agraïda per la teva proximitat, honestedat i els coneixements transmesos.”

 

Prenatal, 2015

“La formació ha canviat la meva vida. Gràcies per el coneixement i com l’heu transmès”.

Prenatal, 2015

“M’ha agradat molt el contingut teòric i pràctic. Ens heu preparat molt bé ens heu donat les eines per una classe professional i humana…M’heu ajudat a sentir, ha viure les llàgrimes que m’han caigut de tristesa, d’alegria, d’emoció, amor…”

 

Prenatal, 2015