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Barcelona: 16-17 Febrero &  Marzo 2019
Lanzarote: 27-28-29 Septiembre 2019

Información y reservas

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Acompaña la Maternidad

Aprende a acompañar a la mujer embarazada con un tipo de yoga seguro y lleno de movimiento.

 

  • EN BARCELONA Y LANZAROTE
  • EUROPA: Lisboa, Amsterdam – Leer más
  • CALIFORNIA: Los Angeles – Leer más

 

LA FILOSOFÍA del curso está basada en el respeto y apoyo a cualquier mujer sea cual sea su camino hacia la maternidad. Sandra transmite un método de acompañamiento integral creado por ella a lo largo de su trayectoria profesional. Las participantes al curso adquieren conocimientos también sobre nutrición viva, hierbas y apoyo emocional durante el embarazo y posparto.

DIRIGIDO A: Un intensivo dedicado a embarazadas, profesoras de yoga, mujeres interesadas en la maternidad, doulas, comadronas… A todas!

OBJETIVO: Aprenderás a empoderar a la mujer embarazada y a la futura mamá, reconectar con tu propia sabiduría y acompañar el embarazo, parto y crianza.

Profundizaremos en las enseñanzas del © yoga flow prenatal y postnatal, estilo creado por Sandra y cuyo pilar es el movimiento y la conexión con la tierra. Especial atención a la alimentación natural, la vida intrauterina y  los factores relacionados con las diferentes etapas del embarazo, del parto y de la futura maternidad.

  • GRUPOS REDUCIDOS (máx 12)
  • MAESTRA FORMADA EN CALIFORNIA Y LONDRES (Sandra Varas)
  • PRÁCTICAS DIARIAS

EQUIPO

Multidisciplinar. Sandra trabaja con un equipo buenísimo compuesto por profesionales de diversas especialidades que te enseñarán el arte de transmitir esta filosofía tan antigua dirigida a la mujer embarazada, cómo apoyarla, inspirarla y ayudarla físicamente de manera segura y consciente.

EL CURSO

Esta fue la primera formación de yoga para embarazadas en Barcelona basada en la tradición Hatha-Vinyasa. Mantenemos la esencia y amor por cada minuto dedicado a nuestras alumnas. En cada edición nuestro objetivo principal es hacer del curso una experiencia irrepetible donde conectar entre mujeres, crecer y aprender a acompañarnos.
Nos basamos en un yoga dinámico-flow orientado a la mujer embarazada, para que se mantenga ágil, flexible y fuerte tanto física como mentalmente y pueda encarar el parto que desea y un postparto lleno de energía y vitalidad. ©Prenatal Flow Yoga son una serie de secuencias donde el objetivo principal es el movimiento. Todas las posturas se van encadenando a través de la respiración como si se tratara de una danza suave en la que, además, la mujer va trabajando zonas clave para un embarazo y parto naturales. La mujer debe estar fuerte por dentro y por fuera para afrontar esta nueva etapa de su vida, de ahí la apuesta por una práctica consciente y dinámica.

El EMBARAZO es un proceso completamente natural en el que la mujer debe mantenerse sana, consciente y ágil para poder disfrutar de él, así como del futuro parto y postparto. Nuestra formación de yoga prenatal enseña a empoderar a la mujer embarazada para disfrutar de un embarazo y un parto consciente, respetado y elegido.

La metodología consiste en:

–   Trabajar los miedos a los que la mujer moderna se enfrenta durante el embarazo y el parto, para eliminarlos y reforzar su confianza.

–   Dar herramientas para que la mujer pueda reconocer y utilizar sus recursos naturales internos para tomar decisiones conscientes durante todo el embarazo, el parto y el postparto.

–   Enseñar los cambios fisiológicos y anatómicos de la mujer embarazada. Ofrecer las bases para crear un espacio donde poder compartir conocimientos, experiencia y la sabiduría que antes se transmitía de madres a hijas, y que hoy se ha perdido.

–   Enseñar las técnicas seguras, conscientes y sanas del yoga para embarazadas, tanto para transmitir esta práctica de manera eficaz y útil, como para beneficiarse de ellas.

–   Aprender a inspirar a futuras madres para apreciar y beneficiarse plenamente del camino que han iniciado en el momento de su embarazo.

–   Aprender a acompañar a la mujer embarazada apoyándola y empoderándola.

–   Dar las pautas para ayudar físicamente a la mujer embarazada durante las diferentes etapas del embarazo a través de la práctica del yoga, así como de la alimentación.

–   Yoga y Embarazo
–   La mujer embarazada en Occidente
–   Vida Intra-uterina
–   Anatomía y fisiologia de la mujer embarazada
–   Patologías y disfunciones en el Embarazo
–   Diseñando una clase (Asanas, Pranayama, Secuencias…..)
–   La alimentación para un embarazo y un parto natural
–   El Yoga y el Parto: Fases del Parto
–   La figura de la Doula
–   Complicaciones durante el Parto
–   Parto Natural – Parto médico
–   Etapa Post-Natal

Pagos y cancelaciones

Pagos

Para reservar tu plaza es necesario el ingreso de:

  • Una paga y señal sin devolución de 160€ si lo realizas antes de los 30 días previos al inicio. (El resto debe abonarse un mes antes de la formación).
  • La totalidad del importe si la reserva es pasado este plazo

Los pagos deben efectuarse por transferencia bancaria. Los gastos de transferencia deberán correr a cuenta del asistente. Los precios son en Euros.

Cancelaciones

  • 30 días antes del inicio, se devolverá el 100% menos 100€ que quedarán como depósito para la próxima formación de Yoga Prenatal.
  • Hasta 15 días antes del inicio te devolvemos el 50% de la totalidad.

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TESTIMONIOS DE PARTICIPANTES

“Me ha gustado mucho el contenido teórico y práctico. Nos habéis preparado muy bien y nos habéis dado las herramientas para una clase profesional y humana…Me habéis ayudado a sentir, a vivir, las lágrimas que me han caído de alegría, tristeza, emoción y amor…”

Prenatal, 2015

“El yoga flow es idóneo para fortalecer a la mujer embarazada!”

Prenatal, 2014

“Recomendada para profesionales del yoga pero también para madres, embarazadas y chicas que en un futuro quieran ser madres”

Prenatal, 2014