Los retiros de yoga son un espacio para ti. Son un momento que te alejará de tu rutina y te ayudará a seguir tu camino. En los retiros de Sansyoga vivirás una experiencia global, una forma de entender la vida basada en tres grandes pilares: Yoga; Naturaleza y Alimentación consciente. Con grupos reducidos, buscamos crear un ambiente familiar y cercano donde cada uno tenga también su espacio para recogerse si lo necesita.

Las clases de yoga son aptas para todos los niveles, en castellano o inglés. Al tratarse siempre de grupos reducidos, los profesores te asistirán durante las clases y te ayudarán en tu práctica. Las sesiones variarán según el momento del día para equilibrar tu cuerpo y tu mente. Por las mañanas se realiza un yoga dinámico para recargar y calibrar nuestro cuerpo. Por las tardes las clases buscan relajar el cuerpo y la mente a través de técnicas de yoga terapéutico o yoga nidra. Se realizan también a primera hora meditaciones en silencio que ayudan a conectar con uno mismo y centrarse en el momento presente.

El entorno de cada retiro es muy importante. Los lugares son escogidos con sumo cuidado para que la experiencia sea inolvidable. Son casas totalmente reformadas, con encanto, muy confortables y en plena Naturaleza. Esto te permitirá disfrutar del entorno en los ratos libres para pasear, a pie o en bicicleta, y desconectar de tu rutina.

Creemos en la alimentación como la base de una vida saludable. Los menús son vegetarianos, equilibrados y respetan los productos locales y de temporada. En algunos retiros específicos se ofrecen talleres de alimentación temáticos.

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AYUNO DETOX

Hemos creado un programa  de ayuno depurativo y desintoxicante a través de la alimentación, el yoga y la meditación rodeados de naturaleza. Haremos una limpieza profunda del hígado y la vesícula. Los beneficios de esta práctica son enormes tanto a nivel físico como emocional. El programa se basa en zumos naturales de verduras y frutas recién prensados.

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Menorca yoga retreat

MENORCA

Hemos preparado un auténtico retiro de lujo para que te dejes cuidar en esta isla maravillosa. Practicarás yoga, comerás saludable y te relajarás en una casa espectacular en pleno campo y cerca del mar.

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Sansyoga- Yoga prenatal-Retiros de yoga

RETIRO MUMMY & ME

Un fin de semana para disfrutar de la maternidad. Además de desconectar en plena naturaleza, compartirás con otras madres y niños actividades y momentos que te harán reconectar con el mágico vínculo entre madre-hijo @. La casa, las habitaciones y la comida son un regalo para el alma. Te lo mereces!

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VERANO 2016

Si quieres hacer de tus vacaciones una experiencia diferente, te invitamos a descubrir nuestros retiros de verano en Menorca. Ven a vivir un retiro con auténtico sabor rural.

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