Sansyoga- Cursos suelo pélvico
8 de Febrero

 

Lugar: Barcelona

 

Precio: 140

 

Imparte: Sandra Varas

Recuperación del Suelo Pélvico

Aprende un conjunto de técnicas de yoga para recuperar y tonificar el suelo pélvico, ese entramado muscular que sostiene los órganos internos y a su vez permite el paso por los esfínteres.

Este conjunto muscular se deteriora con el paso del tiempo, deportes de impacto, el parto y con gestos tan cotidianos como estornudar o toser… Por ello realizar un mantenimiento del tono muscular y su flexibilidad son realmente necesairos para evitar problemas futuros.

Algunas de las consecuencias de un suelo pélvico dañado son los dolores de espalda (sobretodo lumbares), estreñimiento, dolor durante las relaciones sexuales, prolapsos, incontinencia….

Sandra ha desarrollado un método seguro y eficaz para trabajar esta zona. Un trabajo que pone mucho énfasis en la conciencia de esa zona, en su relajación y en ejercicios muy específicos para tonificar.

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Asunto
[Curso suelo pélvico]