Yoga y Meditación
Pack de 4 Clases
Online Zoom
Encuentra el espacio de calma que nos pide este momento actual
Ofrecemos una práctica de Yoga suave y terapéutica, de 30 minutos, con movimiento y posturas, técnicas de respiración y meditación guiada.
Encuentra tu espacio de salud y empieza el día en harmonía.
APTAS PARA TODOS LOS NIVELES
Pack 4 Clases Grabadas: 20,90€
Desde el momento de la compra, tienes 1 mes para disfrutar de tus clases. Te recomendamos 1 por semana, así crearás una disciplina para tu salud.

Yoga flow prenatal
Los Martes a las 9:30 am
ONLINE EN DIRECTO
Clases de Yoga para Embarazadas
Yoga Flow Prenatal© es un estilo de yoga para el embarazo creado por Sandra en 2010. Clases preciosas para tí y tu bebé, donde danzar juntos a través de un yoga lleno de moviemiento y conciencia.Son clases que potencian la conexión entre mamá-bebé, fortalecen el cuerpo y le aportan salud.
Tu espacio, ese lugar donde crear comunidad entre mamás, resolviendo dudas, recibiendo información, inspiración y cuidado.
Los Martes a las 9:30 tenemos una cita en directo vía Zoom

Sesiones individuales con Sandra
1hora
Os acompaño para que podáis disfrutar del embarazo y la crianza de vuestros bebés desde la libertad
Una mamá nunca malcria si da amor, escucha y responde a las necesidades fisiológicas e individuales su bebé. Más allá de los juicios y las creencias culturales, existe una maternidad natural de apego y acomapañamiento saludables para mamá y bebé. Es mi honor guiaros, informaros e inspiraros para caminar esta etapa desde ese lugar instintivo y natural, donde vosotras seréis soveranas de vuestras propias decisiones.
También acompaño la Concepción Consciente con parejas

Charlas y Cursos
La Pareja en el Nacimiento y Un Posparto en Salud
En este encuentro compartiremos desde el respeto, la escucha y el sentir, con información muy valiosa para los dos. Para ti y tu acompañante.
Son dos temáticas importantísimas de tratar cuando una pareja espera un bebé. El rol del acompañante durante el parto: cómo lograr realmente que una pareja pueda acompañar un evento tan profundo y ayudar a que la madre trascienda los miedos, limitaciones y patrones generacionales para vivir este momento desde la confianza y el amor. Y por otro lado, la importancia de vivir un posparto en Salud: para ello abordaremos la clave de la salud mental y física durante el puerperio, más allá del bombardeo informativo, los libros y los consejos.
ONLINE – Esta charla está grabada para que la pareja pueda visualizarla tranquilamente desde el confort de su casa
Precio: 25€ por pareja en la Web
(si prefieres pagar por bizum: 27€ – T.636301777)

Women Gathering
45min – ZOOM
Encuentro exclusivo facilitado por Sandra Varas
A través de un proceso guiado, exploramos mensualmente temáticas cuidadosamente seleccionadas para una mayor conexión con nosotras mismas y nuestro momento vital.
En nuestras reuniones, las mujeres experimentan un cambio de perspectiva ante patrones y creencias limitantes. Cuando nos dedicamos tiempo, compartimos inquietudes y nos escuchamos, algo cambia y se transmuta. Cada círculo es un espacio donde expresar nuestra verdad sin juicio, de inspirarnos las unas a las otras y pasar un tiempo agradable juntas.
Cada mes Sandra os propone una bebida-elixir o planta medicinal para acompañar el encuentro. La primera vez que te registres recibirás un obsequio de SY muy especial por correo ordinario. Déjanos tu dirección al registrarte!
