Formación Yoga y Embarazo

Yoga Flow Prenatal y Postnatal ™️

PRÓXIMAS FECHAS

9-10 Octubre; 13-14 Noviembre 2021

Sábados y Domingos : 10h a 18h

DIRIGIDO A:

Profesoras de Yoga, Mamás, Embarazadas, Doulas, Comadronas… Toda mujer interesada en el mund de la maternidad y como acompañarlo desde el movimiento consciente, la nutrición viva y la salud 

Aprende a diseñar clases de yoga seguras, creativas y llenas de movimiento para embarazadas y mamás con sus bebés. Este es un curso intensivo con herramientas imprescindibles para una maternidad saludable y natural. Aprenderás a empoderar a la mujer embarazada y a la futura mamá, reconectar con tu propia sabiduría y acompañar el embarazo, parto y crianza.

El pilar de nuestra formación es el movimiento. Entendemos el yoga durante el embarazo y el posparto como una danza suave, entre la mamá y su bebé. Creemos en la alimentación como base medicinal para una maternidad natural y reclamamos un embarazo y una crianza conscientes y plenas.
Transmitimos una filosofía basada en el respeto y apoyo a cualquier mujer sea cual sea su camino hacia la maternidad. Sandra enseña un método de acompañamiento integral creado por ella a lo largo de su trayectoria profesional. Las participantes al curso adquieren conocimientos también sobre nutrición viva, hierbas y apoyo emocional durante el embarazo y posparto.

METODOLOGÍA

 

El embarazo es un proceso completamente natural en el que la mujer debe mantenerse sana, consciente y ágil para poder disfrutar de él, así como del futuro parto y postparto. Nuestro método de trabajo se basa en:

 

  • Guiar el redescubrimiento de nuestra propia sabiduría como mujeres
  • Dar herramientas para reconocer y utilizar nuestros recursos naturales.
  • Enseñar los cambios fisiológicos y anatómicos de la mujer embarazada.
  • Diseñar secuencias de yoga flow prenatal y postnatal
  • Entender la importancia de la alimentación viva, el autocuidado y el apoyo
  • Ofrecer las bases para crear un espacio donde poder compartir conocimientos.
  • Enseñar las técnicas seguras, conscientes y sanas del yoga para embarazadas

PROGRAMA

 

  1. Yoga y Embarazo
  • La mujer embarazada en Occidente
  • Yoga durante el embarazo
  • Posturas para tratar y/o prevenir ciertas molestias
  • Confianza, Amor incondicional, Fortaleza…
  • La salud en el embarazo
  • Proceso de vida (Intrauterina y Extrauterina)
  • Fases del embarazo: El Continuum y la Autorregulación
  • La influencia hormonal
  1. Pilares de Yoga Flow Prenatal 
  • Diseñando una clase
  • El útero: centro energético de la mujer
  • La mandíbula y la cadera
  • Movimiento y Emabarazo
  • Técnicas de respiración
  • La pelvis y su movilidad
  • Sistema de integración durante el embarazo (Digestivo, Vascular, Nervioso y Respiratorio)
  • La voz y la música
  • La Danza y la díada mamá-bebé
  1. Alimentación y Remedios Naturales
  • La dieta durante el embarazo
  • Alimentos y hierbas para un embarazo Natural
  • Alimentos para prevenir/curar ciertas dolencias
  1. Yoga y Parto
  • Entrega-aceptación-confianza-conexión
  • Oxcitocina, la hormona del amor
  • La glándula pituitaria y las hormonas del parto
  • El “dolor” durante el parto
  • Posición Fetal y el yoga · Posturas (Asanas) para un Parto Activo
  1. Etapa Post-Natal
  • Yoga Post-Parto
  • Yoga Mum & Baby
  • Recuperación físico-emocional
  • Lactancia

 

Transmitimos estos conocimientos partiendo de la base de que toda mujer posee una sabiduría natural entorno a la maternidad. Nuestra función es despertarla de nuevo… 

«Eres fuerza, amor, belleza.
Mujer tierra.
Sabiduría infinita.
Escucha.
Trasciende al miedo.
Libérate.
Cántale al coraje y 
báilale al amor.”
Sandra Varas

EL EQUIPO

Sandra Varas
Fundadora de SansYoga y Creadora de SY Academy, es la Directora de las Formaciones y principal profesora. Su claridad en la transmisión de conocimientos y su pasión por la comunicación, así como su gran bagaje y conocimiento sobre el tema, hace que sus cursos salgan personas altamente cualificadas y preparadas para acompañar a la mujer. Transmisora del método SY, del poder de las especias y hierbas según diferentes tradiciones y culturas para potenciar la salud, de los aceites y de cómo fortalecer el cuerpo femenino desde una perspectiva holística.

Cécile Pageau
Coordinadora de las Formaciones y co-formadora del área de yoga flow prenatal y posnatal junto a Sandra. La conexión entre ambas es palpable en las Formaciones. Su visión sobre la maternidad y la vida, la pasión por la naturaleza y la nutrición hacen de este equipo un tándem perfecto.

Cécile es profesora de yoga certificada (yoga, acroyoga, yin yoga…), y otras técnicas terapéuticas (yoga terapéutico, masaje tailandés, cocina consciente…). Desde hace años sigue las enseñanzas de Sandra, formándose y profundizando en el acompañamiento de la mujer a través del Método SY.

Gara Benítez
Colaboradora en las Formaciones y Cursos de SY, a demás de amiga de Sandra. Gara te acerca el conocimiento de la nutrición en relación a la maternidad con los mejores alimentos, combinaciones y técnicas culinarias para hacer del tiempo de espera una oportunidad para Mejorar Nuestra Salud y Nutrir al Bebé.

COSTE Y FORMAS DE PAGO

Precio: 610€ – 520€

Early Bird: 520€ hasta el 9 de Agosto pagando online o 570€ por transferencia o en 3 pagos mensuales. 

**Para reservar una plaza es necesario el ingreso de una paga y señal (200€)
**El resto del pago, se realizará antes del 20 de Septiembre

PLAZAS LIMITADAS
Le damos mucha importancia a la calidad de la enseñanza y aln acompañamiento personalizado de cada alumna, por ello, siempre preferimos aceptar sólo un número reducido de alumnas (entre 9 y 12 aprox, según el grupo).

POLÍTICA DE CANCELACIÓN

● Depósito no reembolsable, salvo cancelaciones de Sansyoga
● Cancelación de usuario antes de los 30 días previos al curso: se devolvería el 100% de la totalidad y mantendríamos el depósito para una próxima formación de SansYoga.
● Cancelación de usuario entre los 30 días y los 15 días previos al inicio del curso: se devolverá el 100% de la totalidad (menos el depósito)
● Pasados los 15 días previos al inicio del curso: devolvemos el 50% de la totalidad (menos el depósito)
● El grupo tendrá que ser de mínimo 6 personas para que se realice el curso.
● Si por razones personales la profesora no pudiese viajar para ofrecer la formación, SansYoga se compromete a posponer el curso o devolver el dinero. SansYoga no se hará responsable de los gastos de viaje*. * por ello, recomendamos en caso de tener que viajar para atender al curso, coger billetes con posibilidad de devolución Datos de usuario:

PREGUNTAS FRECUENTES

 

Curso ONLINE en directo con opción de GRABACIÓN:

Este curso es online pero totalmente vivencial a través de la plataforma Zoom. Hemos apostado por este formato para poder seguir ofreciendo la frescura e interacción necesarias para un aprendizaje y experiencia única. De este modo, es sumamente importante para Sansyoga que asistas al curso en directo y así nutrirte de toda la información que se comparte.

Aún así, si nos avisas los días y horarios concretos que no podrás asistir, grabaremos para ti y te lo facilitaremos durante esa semana para que no pierdas ni un segundo de la formación.

Por tanto, no supondría ningún inconveniente para tu aprendizaje ni para recibir tu titulación.

 Material:

Facilitamos un manual de la formación en pdf y las siguientes prácticas grabadas con acceso durante 1 mes para que puedan interiorizarse aún más:

– Secuencia Yoga Flow Prenatal (Si haces la formación Prenatal)

– Saludos al Sol para la etapa Prenatal (Si haces la formación Prenatal)

– Secuencia Yoga Flow Posnatal (Si haces la formación Posnatal)

– Secuencia Yoga para el Suelo Pélvico (Si haces la formación de Suelo Pélvico).

 Certificado:

La escuela SANSYOGA certifica de manera oficial la posibilidad de trabajar profesionalmente como profesoras de Yoga Flow Prenatal & Posnatal©, así como de hacer un acompañamiento integral a la mujer en su camino a la maternidad. Esta titulación está avalada por la Federació Catalana de Ioga y, además, como Sandra viene de un linaje internacional el diploma es válido en ámbito internacional.

Desde la Asociación Sansyoga también se podría tramitar el certificado oficial ACREDITA’T si así lo quisiesen, solicitándolo al final de la formación para sumar a las horas de Yoga Alliance de cualquier otra formación de Yoga realizada.

 Estoy embarazada, ¿puedo hacer la formación?:

Sin duda es el momento más bonito para tomar esta formación, para conectar aún más con esta transformación y momento vital que estás viviendo.
Todas las alumnas que han participado embarazadas han quedado muy contentas de esta experiencia tan nutritiva. Como ves no supone ningún inconveniente, aún así, Sandra y todo el equipo tendrán en cuenta tu embarazo y tu mes exacto de gestación durante toda la formación para hacer algunas modificaciones en tus prácticas de yoga.

De todas formas, no dudes en consultarnos cualquier cuestión que tengas sobre este tema o si quieres podrás hablar directamente con Sandra sobre esto.